Beginn Lauftreff / Einführung Lauf10!

Beginn Lauftreff / Einführung Lauf10! 

Auch dieses Jahr haben Sie wieder die Möglichkeit, am Lauftreff des Klinikums und damit am Lauf10! teilzunehmen.

Lauf10! Ist ein bayernweites Programm für Ungeübte und Trainierte, um fit zu werden und zu bleiben. Neben den sportlichen Zielen geht es vor allem darum, Spaß an der Bewegung zu haben. Das Trainingsprogramm erstreckt sich über zehn Wochen und umfasst gezieltes Walking und Laufen sowie Kraftübungen. Die Sportmediziner des Klinikums haben das Konzept mit dem Ziel entwickelt, das auch Anfänger nach dem zehnwöchigen Training sportlich die zehn Kilometer zurücklegen können, walkend oder laufend oder beides abwechselnd. Den krönenden Abschluss des Programms stellt der alljährliche Abschlusslauf im Hopfenstädtchen Wolnzach dar. Diesmal findet er am Freitag, den 12. Juli statt.

Das Klinikum beteiligt sich am Lauf10!-Programm mit zwei Laufterminen pro Woche:

Jeden Dienstag (16:30 Uhr) und Donnerstag (17:00 Uhr) gemeinsamer Lauftreff am Klinikum. Je nach Tempo werden verschiedene Gruppen gebildet. Sportmediziner begleiten die Läufer und geben Tipps.
Start: Haupteingang

Am 30. April um 16:30 Uhr findet vor dem Lauftreff eine kurze Einführung zu Lauf10! im Besprechungsraum 1/11 in der Kaufmännischen Direktion statt.

Nähere Informationen zum Lauftreff bzw. Lauf10! finden Sie in der Broschüre.