Wie kann Fasten zu neuer Kraft für Körper und Geist verhelfen?

Am Dienstag, 18. März 2014, findet von 17.30 bis 19.00 Uhr eine Informationsveranstaltung mit dem Thema „Modernes Fasten – warum und wie?“ im Klinikum rechts der Isar der TU München statt. Referent ist Prof. Dieter Melchart, Leiter des Kompetenzzentrums für Komplementärmedizin und Naturheilkunde (KoKoNat) des Klinikums rechts der Isar. Der Vortrag bildet einen Teil der Reihe „Forum Lebensstil und Gesundheit“. Veranstaltungsort ist der Hörsaal Pavillon, Ismaninger Straße 22. Der Eintritt ist frei.

Die richtige Ernährung trägt einen wesentlichen Teil zur gesunden Lebensführung bei. Fasten ist eine Möglichkeit, seinem Körper eine Pause zu gönnen und Leib und Seele neue Kraft zu geben. Fasten ist eine intensive Erfahrung des freiwilligen Nahrungsverzichts mit einer Nahrungs-Energiezufuhr unterhalb von 500 kcal pro Tag. In den meisten Fällen basiert es auf einem umfassenden Konzept, das Entspannungs- und Bewegungselemente sowie verschiedene Kneipp-Maßnahmen und spirituelle Elemente mit einschließt. Häufig wird Fasten zur Vertiefung einer religiösen und spirituellen Praxis genutzt. Fasten verfolgt aber auch eine medizinisch-therapeutische Zielsetzung mit Auswirkungen auf Herz-Kreislauf, Stoffwechsel und Psyche.
Prof. Dieter Melchart wird in seinem Vortrag auf verschiedene Formen des Fastens, die wissenschaftlichen Hintergründe und die praktische Durchführung von Fasten im Rahmen des Individuellen Gesundheits-Managements (IGM) eingehen.

Die Veranstaltungsreihe „Forum Lebensstil und Gesundheit“ ist Teil des Münchner Lebensstil-Programms, das von Prof. Dieter Melchart und seinen Mitarbeitern am Kompetenzzentrum für Komplementärmedizin und Naturheilkunde (KoKoNat) entwickelt wurde. Mit seinem Konzept des Individuellen Gesundheits-Managements (IGM) richtet es sich an alle, die sich für gesunde Lebensführung und einen bewussten Umgang mit der eigenen Gesundheit interessieren.

Weitere Informationen zum Individuellen Gesundheits-Management (IGM) finden Sie im Internet unter www.kokonat.med.tum.de. Sie können auch telefonisch unter 089/726697-15 oder per Mail an nhv.ambulanzlrz.tum.de Kontakt zum Team des KoKoNat des Klinikums rechts der Isar  aufnehmen.