Wie kann Fasten zu neuer Kraft für Körper und Geist verhelfen?
 
Im Rahmen der Veranstaltungsreihe „Sprechstunde – Lebensstil und Gesundheit“ stellt Prof. Dr. Dieter Melchart, Leiter des Kompetenzzentrums für Komplementärmedizin und Naturheilkunde (KoKoNat) des Klinikums rechts der Isar, die vielfältigen Formen und Wirkungsweisen des Fastens vor.

Die richtige Ernährung trägt einen wesentlichen Teil zur gesunden Lebensführung bei. Fasten ist eine Möglichkeit, seinem Körper eine Pause zu gönnen und Leib und Seele neue Kraft zu geben.

Fasten ist eine intensive Erfahrung des freiwilligen Nahrungsverzichts mit einer Nahrungs-Energiezufuhr unterhalb von 500 kcal pro Tag. In den meisten Fällen basiert es auf einem umfassenden Konzept, das Entspannungs- und Bewegungselemente sowie verschiedene Kneipp-Maßnahmen und spirituelle Elemente mit einschließt. Häufig wird Fasten zur Vertiefung einer religiösen und spirituellen Praxis genutzt. Fasten verfolgt aber auch eine medizinisch-therapeutische Zielsetzung mit Auswirkungen auf Herz-Kreislauf-System, Stoffwechsel und Psyche.

Prof. Dieter Melchart wird in seinem Vortrag auf verschiedene Formen des Fastens, die wissenschaftlichen Hintergründe und die praktische Durchführung von Fasten im Rahmen des Individuellen Gesundheits-Managements (IGM) eingehen.

Die Veranstaltungsreihe „Sprechstunde Lebensstil und Gesundheit“ ist Teil des Münchner Lebensstil-Programms, das von Prof. Dieter Melchart und seinen Mitarbeitern am Kompetenzzentrum für Komplementärmedizin und Naturheilkunde (KoKoNat) entwickelt wurde. Mit seinem Konzept des Individuellen Gesundheits-Managements (IGM) richtet es sich an alle, die sich für gesunde Lebensführung und einen bewussten Umgang mit der eigenen Gesundheit interessieren.

Weitere Informationen zum Individuellen Gesundheits-Management (IGM) finden Sie im Internet unter www.kokonat.med.tum.de. Sie können auch telefonisch unter 089/726697-15 oder per Mail an nhv.ambulanzlrz.tum.de Kontakt zum Team der „Sprechstunde Lebensstil und Gesundheit“ aufnehmen.

Dienstag, 19.02.2013, Beginn: 17.30 Uhr
Hörsaal B, Klinikum rechts der Isar,
Ismaninger Straße 22, Eingang Einsteinstraße
Eintritt frei